こんにちは、なるです。
前屈べったりへの道はなかなか簡単ではないですね笑
とりあえず、前回ご報告したとおりの運動、朝に準備運動＋太陽礼拝、仕事の合間と夜に開脚とかヨガとかストレッチなどなどを日々こなしています。
ただ、日によって回数のムラはあるので、毎日ガッツリってことはなくて、もっというと１日サボってしまいましたけどね。。。
ホント、少しづつでも続けるのが一番だって分かってるんですけど、それが一番難しいんですよね。
継続は力なり！ってしっかり意識していかないとな。
ヨガジャーナル vol.56 12/1月号を衝動買い
普段、雑誌とかは部屋が散らかるからあまり買わないようにしているんですよね。
昔から雑誌とか本とか大好きなので趣味に関してのそれらをよく買っていたんですけど、捨てられないんですよね。
何年か経って読み直すと面白いですよね、雑誌って。特に広告とかその時の流行りとかもあって。
なので、読みたいページだけ切り取って他は捨てるっていうやり方ができないので、どんどんたまる。
なので、極力買わないようにしています。
ですけど、今号のヨガジャーナル。
FUJIFILM X-T2 (35mm, f/1.6, 1/200 sec, ISO200)
「ムリなく柔らかくなる体が硬い人のためのヨガ」
このタイトルは買ってしまいますよね笑
自分の中ですっごくタイムリー過ぎです。
このメインタイトルもそうですけど、
人気ヨガティーチャーたちが語る硬さを柔らかさに変えた「私が続けたこと」
とか
前屈＆後屈ポーズ攻略法
とか、かなりひかれますよね。読まずにはいられない感じです。
なので、ただ肉まんを買いに行ったコンビニでしっかりお買上げしてしまいました。
先程書いた特集もですけど、それ以外のページも興味深い記事が多くて面白いです。
あまりヨガ雑誌は買ったりしないですけど、たまにはこうやって新しい情報を入れるのっていいですよね。普段と違う刺激になるというか。
この雑誌を読んでモチベーション保って、30日終了までに前屈べったり目指して頑張ろうと思います。
